2017 yılında yoga pratiklerine başlayan ve birçok yoga stili ile pratiklerini çeşitlendiren Esra Kıtay, Advayta Yoga Online Yoga Uzmanlık Programı ile eğitmenlik eğitimini almıştır. Ayrıca Zeynep Aksoy aracılığı ile Mindfulness üzerine uzmanlaşmak için David Cornwell ile Mindfulness Eğitimi almaktadır.

Nefes ile hareket ederek fasya üzerinde çalışmaya, stres azaltmaya, vestibüler sistemi düzenlemeye ve oyunsu araştırmaya yönelik olan, içeriğini kendi oluşturduğu özel yoga pratikleriyle bireysel hedeflere ulaşmaya yardımcı olmaktadır.

- Mindfulness Temelli Yoga Dersleri

- AcroYoga